腰长骨刺是脊椎疾病中常见的一种，病因主要是长期的腰椎受力和压缩，导致椎间盘退化、骨质增生、韧带钙化等变化，最终形成骨刺。该病症主要表现为腰痛、腰肌劳损、腰肌萎缩等症状。严重的病例可能出现坐骨神经痛、下肢无力等症状。治疗腰长骨刺主要采用保守疗法，如针灸、理疗、推拿等，也可使用药物治疗缓解疼痛。对于病变严重的患者，可能需要手术治疗。为预防腰长骨刺的发生，应注意腰部保健和正确的姿势，体重控制，避免长时间的坐或站立，经常进行适当的运动。
