宜吃:
-轻食，如燕麦粥等
-容易消化的蔬菜，如西兰花、菠菜等
-富含纤维素的水果，如苹果、梨等
-饮用温水或淡盐水
禁忌:
-辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等
-油炸、腥味重的食物，如炸鸡、烤肉等
-酒精、咖啡等刺激性饮品
-大量摄入咖啡因
-重口味或难消化的食物，如腌制品、干肉等
分析：胸骨后灼痛可能是由胃食道逆流、心脏疾病、肺疾病等多种原因引起的。对于不同的病因，饮食调控也需要有所不同。
对于被诊断为胃食道逆流的患者，应减少摄入高脂、油炸、刺激性食物，多吃低脂、易消化的食品，如糙米饭、面包、燕麦粥、水煮菜等。要避免摄入过多的咖啡因和酒精。
如果患者的胸骨后灼痛是心源性的，那么要避免饮食过饱，特别是晚餐应控制量和时间。还应尽量避免摄入高盐、高糖的食品，建议多食用富含膳食纤维的水果和蔬菜。
不管是胃食道逆流还是心源性疾病，都需要忌口辛辣、油腻、腥味重的食物，以免导致症状加重。饮食上应该以清淡、易消化为主，多喝水和淡盐水可以帮助缓解灼痛。
