风热咽痛最怕凉性食物。在风热咽痛的病情中，食物的选择对恢复健康起着至关重要的作用。风热咽痛属于中医上的病理病症，特点是咽喉疼痛，口干，喉咙灼热等。此时，我们最好远离一些凉性食物，比如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等。
风热咽痛首先是一种炎症反应，凉性食物会进一步刺激咽喉黏膜，加重炎症症状。冰镇食物会使咽喉黏膜受到冷刺激，导致血管收缩，症状加重。凉性食物在进入体内后容易消化不良，引起湿热困滞，形成“寒热夹杂”的病理状态，导致咽喉不适加重。而且，风热咽痛的病情会导致人体阳气偏亢，耗气伤阴，而凉性食物则容易耗伤人体阳气，导致病情更加严重。
因此，对于风热咽痛的患者来说，应该避免摄入凉性食物。相反，应该选择温热性的食物来帮助调理身体。比如，可以选择温热性水果如柿子、火龙果、杨梅，或者具有解热功效的中草药如金银花、连翘等。在治疗过程中，患者还应注意饮食清淡、养生，避免辛辣刺激性食物，多喝水，保持充足的休息和睡眠。只有合理的饮食调理，才能有效缓解风热咽痛的病情，促进身体康复。
