现如今人们的生活方式都出现了很多的问题，比方说晚上睡觉太晚，或是老是熬夜就是经常可见的，也会给人体健康带来极大的威胁和隐患，此外还会伤害到肌肤，让肌肤变的粗糙，而且发黄没有光泽，遇到这样的状况还是要尽快护理的，那么熬夜皮肤发黄怎么办呢?
内调外养:内调最好选择一些纯天然的植物配方的调养品，外敷就是做面膜之类的，双管齐下的话，面色暗黄估计很快就会有所改善，另外多吃大豆制品，或者服用花粉蜂蜜，适当补充雌性激素。
食物调养法:食物调养远没有上面的内调外养快，但是爱美的MM可以试试哦!
1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用。
功效:有美白的效果
2.清炖猪蹄膀，原料:猪蹄膀1个，红枣5枚。
制法:将猪蹄膀洗净后用刀剖开呈4至6瓣。锅烧开水，将蹄膀放入，烫透，煮沸数次，撇沫。坐大砂锅，放清水烧开，下蹄膀，放入泡发的红枣，煮沸，加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟，下精盐、葱、胡椒面、姜、味精、白糖各适量，继续煨炖30分钟即成。
用法:佐餐当菜，随意服食。
功效:和血脉，润肌肤，填肾精，健腰脚，强体增肥。
对肌肤护理也很重要:
1.要保证充足的睡眠。俗话说:男人靠吃，女人靠睡。还有不抽烟，少喝酒。
2.洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤肌底层。
上文中对熬夜皮肤发黄怎么办给出了明确的，希望对大家有所帮助。皮肤的保养还是需要重视起来的，尤其是美眉们，都不愿意看到自己的肌肤发黄或是长斑，因此熬夜的习惯还是要改正的，此外也要注意合理膳食。
