肥胖前期是由于能量摄入超过消耗而导致的。
肥胖前期的引起与个体的能量平衡紊乱有关。能量平衡是指在一定时间内，个体所摄入的能量与消耗的能量之间的关系。当摄入的能量超过消耗时，人体会储存多余的能量，导致体重增加，从而引起肥胖。以下是一些常见的肥胖前期引起的原因：
1. 饮食习惯：高能量密度、高脂肪、高糖分的食物摄入过多，如快餐、甜点和碳酸饮料。这些食物通常富含卡路里，但营养价值较低，摄入过多会导致能量摄入超过消耗。
2. 运动不足：现代生活方式使得人们往往长时间坐着，缺乏运动。不足的身体活动会导致能量消耗不足，进而造成能量积累和肥胖。
3. 遗传因素：某些基因变异可能会影响个体的能量代谢和脂肪堆积，增加肥胖的风险。如果家族中有肥胖史，个体患肥胖的可能性也较高。
4. 睡眠不足：睡眠不足会影响体内激素的平衡，导致食欲的增加和代谢的紊乱，进而易引发肥胖。
5. 精神压力：情绪紧张、焦虑、抑郁等精神压力会引起一些人不正常的进食行为，如暴饮暴食，从而导致肥胖前期。
肥胖前期的形成是由于能量摄入过多而导致的，饮食习惯、运动不足、遗传因素、睡眠不足和精神压力等都是导致能量平衡紊乱的原因。为了预防肥胖前期，个体需要保持均衡的饮食，适量增加身体活动量，增强代谢功能，避免长时间久坐，保持良好的睡眠质量，积极应对精神压力。只有在能量摄入与消耗平衡的状态下，才能有效防止肥胖的发生。
