虚寒便血是指由于身体虚寒导致的大便中伴有鲜红色的血液。虚寒便血主要可分为两个方面来理解，即虚寒和便血。虚寒是指人体体质偏寒，即寒邪侵入体内或阳气虚弱，导致体内阴寒盛于阳旺，形成了寒凝血瘀的病变状态。而便血是指大便中出现不正常的鲜红色血液，可能是因为消化道某处出现了破损或溃疡，导致血液进入大便中。所以，虚寒便血就是因为体内寒气过盛而导致大便中伴有鲜红色的血液。
虚寒便血的形成主要有两个原因。首先，体质偏寒导致的虚寒是主要的原因之一。这种体质的人体内阳气不足，寒邪容易侵袭体内，影响血液正常循环。其次，饮食习惯不当也是导致虚寒便血的原因之一。经常食用生冷食物、喜欢喝冷饮，长期以来会造成寒凝血瘀，进而引起便血的发生。
综上所述，虚寒便血是因体内寒气过盛、体质偏寒以及饮食习惯不当等原因所致。为了预防虚寒便血的发生，我们应该注意调养体质，避免进食生冷食物，并保持良好的饮食习惯。对于已经出现的虚寒便血症状，我们应及时就医，并遵医嘱进行针对性的治疗，以保证身体的健康。
