宜吃：高纤维食物、水果、蔬菜、全麦面包、燕麦、鱼、鸡肉、瘦肉、鸡蛋、黄豆、豆腐等。
禁忌：糖果、脂肪、咖啡因、烟草、酒精、高盐、高糖、高脂肪、肉类、腌制品、加工食品、速食等。
详细解析：
游走肾，又称肾脱垂，通常发生在胃、小肠、结肠和肝部活动过度、膀胱、膀胱韧带松弛等情况下。游走肾会导致肾脏摆动不定，容易引起腹痛、腰痛、腹泻等症状。所以，我们应该注意饮食，从而减轻不适症状。
宜吃食物：
1.高纤维食物：如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等。高纤维食物可以帮助肠道排便，减少便秘，同时也能促进体内过剩的营养物质的排出。
2.海鲜和禽肉：如鱼、鸡肉、瘦肉等。这些食物富含蛋白质，可以为身体提供足够的能量。
3.蛋类、黄豆和豆腐：这些食物是优质的蛋白质来源，同样可以为身体提供足够的能量。
禁忌食物：
1.糖果和高糖食品：如蛋糕、冰淇淋、糖果等。这些食物会导致血糖水平飙升，对肾脏负担过重。
2.脂肪和高脂肪食品：如肉类、蛋黄和乳制品等。这些食品含有大量脂肪，易导致高胆固醇和高血压。
3.高盐食品：如腌制品、加工食品和速食等。高盐食品会导致体内水分潴留，加重肾脏负担。
游走肾的患者需要注意饮食，尽量少食用含糖、高脂肪、高盐和加工食品，适量增加高纤维食物、水果、蔬菜和海鲜等营养食品，从而降低不适症状的发生。
