易跌倒的治疗方法包括以下几个方面:
1.运动康复:包括平衡、协调、柔韧性、肌肉力量等方面的训练,可以通过物理治疗师的指导进行。运动康复可以增强身体的平衡感和协调性,提高肌肉力量和柔韧性,从而降低跌倒的风险。
2.药物治疗:像一些降低高血压、改善心血管系统功能、减少头晕等的药物能够降低跌倒的风险。
3.矫正视力:当视力问题严重影响平衡时,需要眼科医生进一步检查并确诊,然后采取适当的眼睛治疗措施。
4.安全环境:住宅环境的改变。身体虚弱、易摔倒的老年人卧室最好安装低边的床、牢固的护栏或者安装床边护栏,浴室最好安装防滑设施和牢固的扶手,平时要注意铺设有规则的地毯,保证家中没有杂物摆放等,保持室内的清洁和井井有条。
5.眼科检测:老年人应定期进行眼科检查和眼镜更换,以保证视力状况良好,避免因视力缺陷导致跌倒。
6.饮食营养:饮食上要补充足够的钙和维生素D,以增强骨骼的密度和强度。还要尽量减少饮酒和吸烟行为等劣习。
易跌倒的治疗方法并非针对单一方面,是多个因素综合治疗,改善身体状态、康复运动、安全环境、饮食均衡、视力保健等措施都是不可忽视的。