烦渴多饮时，平时应避免摄入咖啡因和酒精。咖啡因和酒精含有利尿作用，会进一步加重烦渴多饮的症状。
咖啡因是一种心理活性物质，常见于咖啡、茶、可可、碳酸饮料和巧克力等食物和饮品中。咖啡因可以刺激中枢神经系统，促进尿液的产生和排出。因此，当我们摄入过多的咖啡因时，会导致我们多次排尿，进而加重体内的脱水状态。对于烦渴多饮的患者来说，多次排尿会使体内的水分更快地丢失，使症状更加严重。
酒精是一种具有利尿作用的物质，可以抑制抗利尿激素的分泌，导致排尿增多。酒精还会抑制抗利尿激素的释放，从而提高尿液的产生量，加重脱水症状。对于烦渴多饮的患者来说，摄入酒精会直接增加尿液的排除量，并使身体的水分更快地丧失。
除了避免咖啡因和酒精的摄入外，烦渴多饮的患者还应该注重平时的饮食调理。应避免食用过咸或者过辣的食物，这些食物会刺激尿液的产生和排出，进一步加重脱水状况。要确保足够的饮水量，补充体内缺失的水分。当症状较为严重时，建议及时就医，接受专业的治疗措施。
