要判断胎动是否过频，可以根据母亲的日常经验和一些常见的参考指标来进行判断。一般来说，胎动次数在一天内应该保持在10次左右，但具体的判断需要考虑以下几个方面：
1. 胎动的频率：正常情况下，胎动应该有规律地分布在一天的不同时间段，如早晨、中午、傍晚或睡前。如果胎动频率明显超过了正常的范围，即每小时超过10次或连续数小时胎动频繁，则可能是过频。
2. 胎动的强度和持续时间：正常的胎动应该有一定的力度，通常在孕妇能感觉到的范围内，持续时间也应该适中，一般为几秒钟到几分钟。如果胎动明显增强，持续时间较长，可能是过频的表现。
3. 胎动的形式和规律性：正常情况下，胎动应该是多样化的，不仅有不同的形式踢、滚、扭动等，而且不一定规律。过于规律或单一的胎动形式可能是异常的表现。
4. 胎动的变化趋势：孕妇平时应该有所观察和记录胎动次数和表现，一旦出现胎动明显的变化趋势，如突然增多或减少、变强或变弱，可能意味着出现了问题。
需要注意的是，以上仅是判断胎动是否过频的一些参考指标，具体的判断还需要结合个人的情况和专业医生的意见。如果怀疑自己的胎动过频，应及时向孕产医生咨询并进行进一步检查，以确保胎儿的健康。
