要判断是否是弯腰时引起的腰痛，可以从以下几个方面进行判断和分析。
了解症状及发病原因。弯腰时腰痛主要是由于脊椎间盘退行性变引起的腰椎间盘突出症或腰椎间盘脱出症所导致的。这种情况下，患者通常会在弯腰时感到明显的腰痛，而直立或躺平时疼痛减轻或消失。
观察疼痛的特点及部位。弯腰时腰痛通常是一种急性疼痛，类似于刺痛或针扎的感觉，且疼痛范围一般局限在脊椎附近，部分病人可向下放射至髋部或臀部。
第三，留意与弯腰动作相关的症状。如果腰痛始终和弯腰动作相关，而其他时间并无疼痛或病情没有明显恶化，则很可能是弯腰时导致的腰痛。例如，患者弯腰扫地或提重物时会感到明显的腰痛，但站立或躺平时疼痛会减轻或消失。
借助医生进行诊断。如果症状符合弯腰时腰痛的特点，但无法确定病因或需要更准确的诊断，可以寻求医生的帮助。医生可能会通过进行详细的病史询问、体格检查和必要的影像学检查如X光、CT或MRI等来确定诊断。
通过了解症状及发病原因、观察疼痛特点及部位，以及留意与弯腰动作相关的症状，一般能够初步判断是否是弯腰时腰痛。但为了确诊和确定病因，建议尽早咨询医生进行进一步的评估和诊断。
