变态反应需要注意吃什么

变态反应发生时，我们需要注意饮食的选择。我们应避免过敏原。过敏原是导致变态反应的主要原因，如花生、鸡蛋、鱼类、乳制品等。避免食用这些过敏原可以降低发生变态反应的风险。我们应增加抗过敏食物的摄入。例如，富含维生素C的食物可以缓解变态反应症状，如柑橘类水果、红辣椒、草莓等。一些富含抗氧化物质的食物，如大蒜、姜、洋葱等，也可增强身体对变态反应的抵抗能力。正确的饮食选择对于预防和缓解变态反应起着重要的作用。通过避免过敏原和摄入抗过敏食物，我们可以减少变态反应的风险，保护我们的身体健康。