近视实际上是跟遗传和环境相关的一种眼病，如果父母有近视，特别是有高度近视，小孩近视的几率比较高。如果不注意用眼，近距离用眼过多，用眼习惯不好，也会导致近视，并不会因为吃什么食物引起近视，也不会吃了某种食物能够治好近视。一旦发生了近视，实际上不可逆，目前并没有有效药物和物理治疗的方法能治疗。我们能够注意的是改变饮食习惯，预防和控制近视发展。日常生活当中做到不偏食、营养均衡，补充身体的需要。特别是要补充维生素，比如胡萝卜、鸡肝等富含维生素A的食物，水果和蔬菜当中也含有丰富的维生素C，特别是蓝莓、猕猴桃含有丰富的维生素和抗氧化物质，对预防近视有一定的作用。另外，在生活当中要注意补钙，食用含钙高的食物，比如虾皮、牛奶以及豆制品。补钙可以增加眼球巩膜的坚硬程度，对预防近视也有一定作用。
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