胎毒期间宜吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、清粥小菜等。同时还应避免食用辛辣刺激、烟酒、生冷及油腻等易引发胃肠不适的食物。禁忌方面，要避免食用一些容易产生激素和荷尔蒙这种成份的食物，例如豆类、萝卜、海鲜、螃蟹、荔枝、龙眼、柿子、山楂、花生、莲藕等。
胎毒期间宜吃：
1.清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、清粥小菜等。
2.高蛋白低脂肪的食物，如鱼、豆腐、牛奶、鸡肉等。
3.高纤维素的食物，如燕麦、全麦面包、红薯等。
4.以粗细搭配的食物，如粗粮和细粮混合、豆类和米面混合等，可以协助膳食营养吸收。
5.足够的水、汤，保持身体水分和代谢正常。
胎毒期间禁忌：
1.辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱、姜、蒜等。
2.烟酒及其他刺激性饮品，如咖啡、浓茶等。
3.生冷及油腻的食物，如冰淇淋、薯片、炸鸡等。
4.一些容易产生激素和荷尔蒙成份的食物，例如豆类、萝卜、海鲜、螃蟹、荔枝、龙眼、柿子、山楂、花生、莲藕等。
胎毒期间要注意饮食健康，不宜过度饮食，避免食用不良食物，以保证母体和胎儿的健康。
