短暂性眩晕的预防方法是采用以下措施：保持平衡的生活方式、避免突然改变体位、避免过度劳累、注意饮食健康、避免过度饮酒、避免暴露于刺激性气味或环境、缓慢起床、避免暴露于明亮的光线。这些方法可以帮助降低受到影响的机率，是预防短暂性眩晕的有效措施。
保持平衡的生活方式是预防短暂性眩晕的关键。这意味着要尽量避免过度劳累和精神压力过大。长时间的工作、学习或过度疲劳会导致神经系统紊乱，容易引发眩晕症状。因此，定期休息、保持充足的睡眠以及进行适度的锻炼是非常重要的。
避免突然改变体位也能够预防短暂性眩晕。从躺着或坐着的状态突然站起来，会导致血压下降和血流分配不均，进而导致头晕和眩晕的发作。因此，站起前可以先坐一会儿，慢慢适应身体的变化，减少出现眩晕的可能。
饮食健康同样对于预防短暂性眩晕至关重要。维持一个均衡的饮食可以确保身体摄取到足够的营养物质，减少体内缺血或供氧不足的情况发生。过度饮酒不仅对肝脏和身体健康有害，还可以导致中枢神经系统紊乱，造成眩晕症状。
要尽量避免暴露于刺激性的气味或环境。强烈的气味或环境如香水、化学品等可能触发过敏反应，导致眩晕症状。因此，尽量避免接触这些刺激物质可以降低眩晕的发生率。
缓慢起床和避免暴露于明亮的光线也是预防短暂性眩晕的重要措施。起床时，由于体位的改变会导致血压下降，从而引起眩晕。因此，在起床时先坐起来，再慢慢站起来，让身体适应变化可以减缓这种眩晕感。过度暴露于明亮的光线，尤其是忽然从暗处进入明亮的环境，也会引发眩晕的感觉。因此，在从室内进入室外明亮环境时，可以逐渐适应光线的变化，减少眩晕的发生。
