生活中如何预防弱脉的发生

弱脉是由于阳气、阴血的虚衰，气血无力敷布于外而脉沉;充盈鼓荡无力而脉细无力。脉来细软而沉，柔弱而滑的脉象。有弱脉者有可能是气血两虚，应该益气补血，活血通络，滋补肝肾，促进新陈代谢，改善血液微循环，及时将沉积于皮肤的色素及人体废物排出体外。预防：1、首先应加强营养知识教育，纠正偏食习惯及不正确的烹调习惯。婴儿应提倡母乳喂养，合理喂养，及时添加辅食品。2、孕妇应多食新鲜蔬菜和动物蛋白质，妊娠后期可补充叶酸。3、在营养性巨幼细胞贫血高发区应积极宣传改进食谱。4、对慢性溶血性贫血或长期服用抗癫痫药者应给予叶酸预防性治疗，全胃切除者应每月预防性肌内注射维生素B12一次。5、开展人群普查和遗传咨询、作好婚前指导以避免地贫基因携带者之间联姻，对预防本病有重要意义。6、采用基因分析法进行产前诊断，可在妊娠早期对重型β和α地贫胎儿作出诊断并及时中止妊娠，以避免胎儿水肿综合征的发生和重型β地贫患者出生，是目前预防弱脉行之有效的方法。