如何有效预防足癣

足癣也就是足部的真菌感染，足癣发生的时候应该注意保持足部的清洁、干燥，足部不要穿过厚的鞋袜。另外足癣发生的时候还要尽量控制自己的饮食，要多补充新鲜的蔬菜水果，补充维生素C以及锌、钙、磷、铁等矿物质。

足癣发生时不要吃辛辣、刺激性食物，比如葱、姜、蒜等，同时足部不要进行搔抓等动作，有可能造成足癣的扩散和蔓延。如果有足癣发生的前期症状，比如瘙痒较剧烈或者有鳞屑、蜕皮等现象，还可以应用抗真菌的药进行涂抹。