食物的种类不同,适合的人群也是不一样的,中医讲究的是体质养生哦,那么你知道应该如何调理吗,对于阳盛体质的调理有暗香方法呢,主要会表现为容易疲劳啊或者是上火等情况,下面的这些食疗方法对于调理阳盛体质有很好的效果哦,来看吧。
雪梨青萝卜炖猪瘦肉
材料:雪梨1个、青萝卜1个、红枣4个、猪瘦肉250克、生姜2片。
做法:各物洗净。雪梨、青萝卜去皮、切块;猪瘦肉切小方块状;红枣去核。一起与生姜下炖盅,加热开水1000毫升,加盖隔水炖约3小时便可。进饮方下盐。
功效:雪梨入汤有润肺、化痰、止咳、清心、降火的功效,而青萝卜入汤清润可口,又能宽中下气、健脾胃,合而炖猪瘦肉,能清心润肺、清燥除烦。雪梨和萝卜一起煲汤的话可以有健脾胃的作用,还可以有清热除烦的效果,同时可以止咳化痰有好处,对于缓解上火效果不错。
猪肝枸杞菜汤
材料:猪肝100克、枸杞菜300克、调料食盐1小勺、姜5克、料酒5毫升、淀粉10克、白醋5毫升、水适量、植物油5毫升。
做法:猪肝切薄片,放入碗中用清水和白醋浸泡15分钟,再用清水漂洗干净;将猪肝用料酒、淀粉和1/2小勺盐抓拌均匀,姜去皮切丝;猪肝腌制片刻,枸杞菜洗净将叶子摘下,梗不要;锅中倒入适量清水,大火烧开后放入姜丝、淋入植物油、滑入猪肝煮熟;放入枸杞菜滚煮片刻加1/2小勺盐调味即可。
功效:枸杞菜性凉,可以清肝肾、降肺火,吃猪肝也可去肺火。
关于食疗方法调理阳盛体质的一些方法,大家是不是也都学会了呢,是不是觉得很简单呢,方法简单,而且有利于消化和吸收,可以有效的调理阳盛体质的哦,预防上火,在平时的时候可以可以经常这样食用,可以增强人体的免疫力。