宜吃：清淡易消化的食物，如水果、蔬菜、白肉、海鲜等；
禁忌：辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、酒等。
详细分析：
耳痒是一种比较常见的症状，可能伴随着轻微发痒、疼痛或不适感。对于耳痒的饮食宜忌，通常应该遵循下面几点：
宜吃清淡易消化的食物
耳痒一般不属于非常严重的症状，但在饮食方面还是建议患者避免吃过于刺激性或油腻的食物，以免加重症状。清淡易消化的食物则可以帮助减轻消化系统的负担，使身体更容易吸收到养分。这类食物包括水果、蔬菜、白肉、海鲜等。
宜多喝水
水是身体所需的基本物质，也是保持身体健康的关键所在，因此多喝水是非常重要的。水不仅可以帮助身体消化食物，还可以促进排泄，清除体内垃圾和毒素。因此，尽可能多地饮用白开水，或者喝些茶、果汁等都是比较好的选择。
禁忌辛辣、刺激性食物
辛辣、刺激性的食物会刺激身体内分泌物质的分泌，容易引起耳朵疼痛和疼痛感，因此应该避免这些食物。一些典型的刺激性食物包括辣椒、芥末、酒等。
对于耳痒的患者来说，饮食宜忌应该尽可能做到清淡、易消化、少油腻、避免辛辣等，以免加重症状。同时，多喝水也是非常重要的。如果耳痒持续时间较长或症状加重，建议及时就医。
