屏气是一种通过控制呼吸，使自己暂时停止呼吸的技巧。在屏气期间，人体不会吸进新鲜氧气，也不会排出二氧化碳。屏气的限制时间取决于人体的健康状况和呼吸习惯，而且持续时间过长可能会引起身体不适，甚至危及生命。屏气和深呼吸一样，可以帮助人们缓解情绪、减轻压力和提升注意力，在冲浪、潜水、游泳等各种水上运动中也是必要的技能之一。但是，人们必须谨慎使用屏气技巧，并知道自己的极限，防止意外发生。
