饱食后胸痛，平时应避免食用以下食物。
1. 油炸食品：油炸食品含有大量油脂，摄入过多会增加胃肠道负担，导致胃酸分泌增加。饱食后，胃酸分泌过多会刺激胃壁，引起胃痛、胸闷或胸痛。
2. 辛辣食品：辛辣食物如辣椒、花椒等含有辣素，摄入辛辣食品会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，引发消化不良和胸痛。
3. 粘性食物：粘性食物如粘米饭、韩国年糕等消化速度慢，进入胃肠道后会停留较长时间，增加胃肠负担，可能导致胃胀、胸闷或胸痛。
4. 高脂肪食品：高脂肪食品如肥肉、动物内脏等摄入过多会增加胃蠕动时间，延缓胃排空，导致胃酸分泌增加，诱发消化不良和胸痛。
5. 咖啡和碳酸饮料：咖啡和碳酸饮料含有咖啡因和碳酸氢盐，这些物质会刺激胃黏膜，引起酸反流，导致胃痛和胸痛。
6. 酒精类饮品：酒精类饮品会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，刺激胃肠道，使胃肠蠕动加快，导致消化不良和胸痛。
以上食物都会增加胃酸分泌，刺激胃黏膜，导致胃肠道负担加重，容易引发消化不良和胸痛。因此，饱食后应避免食用这些食物，以减轻胃部不适感。同时，饭后尽可能适当运动一段时间，有助于促进胃肠道蠕动，加快食物消化和胃排空，减轻胸部不适。若胸痛情况严重或持续，应及时就医诊断治疗。
