到了严寒的冬季,有一部分人群会出现畏寒怕冷的情况,不仅和气温降低有关,也有可能提示着某些疾病的发生,到底是什么引起的患者出现畏寒怕冷呢。
冬季畏寒怕冷的原因都有哪些?
1、身体太瘦
身体太瘦的人全身脂肪以及肌肉量太少,肌肉能够产生热量,脂肪可以和外界隔绝,如果体重太轻的话就没有足够的脂肪以及肌肉来抵抗寒冷。另外经常不吃早餐不能为身体提供足够的热量,再加上没有得到足够的睡眠会减少血液流量,导致小动脉血管收缩,从而引起寒冷。
2、新陈代谢的速度比较慢
女性在怀孕期间和月经期,雌激素会发生不同的改变,从而影响了神经系统,减少了血液流量以及皮下血管收缩,从而引发寒症。再加上女性不喜欢运动减少了热量的产生,运动量不足时会影响到全身的血液循环,从而导致末梢神经的部位发冷。
3、身体缺铁
经过研究发现怕冷的人群血液中含有的铁元素不足,同时血浆里面的甲状腺激素低。一般缺铁的人群血红素比较少,从而影响了血液携带氧气的能力,让组织代谢功能发生障碍,一旦摄入的热量不足时就会让全身寒冷。另外血压偏低的人群末梢的血液循环不足,从而不能让组织得到充足的氧气和能量,导致畏寒。
4、肾阳虚或者是阳气不足
从中医的角度上来说畏寒怕冷,主要是因为贫血或者肾阳虚引起的,因为阳气不足不能够抵抗寒气的侵袭,从而让身体怕冷,此类人群可以通过中药的方式来进行调理。
5、甲状腺素分泌不足
当甲状腺激素分泌不足时就会影响到部分的血液循环,因为产热不足从而增强了对冷的反应。一般到了更年期雌性激素水平就会降低,从而影响了神经血管的稳定性,让患者出现全身发冷、腰酸背痛、手脚疼痛等。甲状腺素具有生热的功效,能够增强基础代谢的能力,加快皮肤血液循环,从而为身体提供热量,一旦甲状腺分泌不足时就会让人们怕冷。
温馨提示
每天晚上睡觉前可以用热水泡脚,也可以在热水里面加入红花、生姜等效果会更好,每天抽出30分钟的时间来进行运动,提高全身的血液循环速度,平时对涌泉穴位进行按摩,注意身体的保暖。