肝热及胆是怎么引起的？肝热主要是由于情绪不稳定、饮食不规律、久坐不动、过度劳累等因素导致体内的火气积聚。胆的过度分泌则可能是由于养成不良的生活习惯，如暴饮暴食、过度吃辛辣刺激性食物、酗酒等。
情绪不稳定是肝热及胆的主要原因之一。由于现代生活节奏快，人们常处于工作压力和心理负担中，情绪波动较大。长期的情绪紧张和压抑会导致肝气郁结，进而引发肝热及胆过度分泌的问题。
饮食不规律也是肝热及胆的常见原因之一。现代人忙碌的生活节奏使得许多人常常在外就餐或者跳餐，导致饮食不均衡。吃得辛辣刺激的食物过多，容易引发肝火和胆的过度分泌。
久坐不动和过度劳累也是引起肝热及胆的原因。长时间久坐不动会使气机郁滞，阻碍正常的血液循环，容易导致肝热的产生。过度劳累过度消耗体力，使得体内的养分和能量无法得到及时补充，导致肝的功能受损，胆的分泌也会出现问题。
肝热及胆是由情绪不稳定、饮食不规律、久坐不动、过度劳累等多种因素共同作用引起的。在日常生活中，我们应保持情绪稳定，合理安排饮食，适量运动，避免过度劳累，以达到维持肝胆健康的目标。
