过度通气是指呼吸过快或过深，导致呼吸血液中氧气含量过高和二氧化碳含量过低。在平时，过度通气的人应该避免食用一些特定的食物和饮料。
过度通气的人应该尽量避免食用高脂肪和油腻的食物。脂肪在消化过程中需要较多的氧气，因此会增加呼吸的负担，加剧过度通气的症状。同时，含有高脂肪的食物也会增加胃肠的负担，导致胃部膨胀，影响呼吸的深度和频率。
过度通气的人还应该避免摄入过多的咖啡因和刺激性饮料。咖啡因会刺激中枢神经系统，增加呼吸的频率和深度。过度通气的人本身已经存在呼吸过快和过深的问题，摄入过多的咖啡因会进一步加重这种情况，可能引发呼吸紊乱。
过度通气的人在日常饮食中应该避免食用高脂肪和油腻的食物，以及摄入过多的咖啡因和刺激性饮料。这些食物和饮料都有可能加重过度通气的症状，对身体健康造成不利影响。因此，合理的饮食习惯对于改善过度通气的症状和缓解呼吸负担是至关重要的。
