咬舌是指因为牙齿紧闭和口腔内运动造成舌头被咬伤的现象。咬舌通常是一种无意识的行为，可以发生在任何时候。咬舌的原因可能是因为紧张、焦虑或者心情低落等情绪因素，也可能是牙齿不正确地对齐或口腔内的其他异常造成。
咬舌通常不会严重影响健康，但在某些情况下可能会引起疼痛和不适。如果咬舌引发出血或伤口破裂，应及时进行适当的治疗和护理。日常生活中，可以注意调整情绪，减轻紧张和焦虑感，也可以保持良好的口腔卫生和牙齿健康，从而减少咬舌的发生。
