当身体虚弱，气血虚很容易引起中暑，虚脱，晕厥休克等，还需及时调整身体状态，增强体质，可加强身体锻炼，有氧运动，逐渐会改善。易引起中暑和自身体质体虚，气血不足，免疫力低等会有影响，中暑形成主要是受高温环境下引起体温中枢功能障碍，汗排出多形成汗衰竭，水电解质丢失严重等。同时饮食方面还需均衡，多吃些富含维生素丰富食物，身体保持每日必须的水分，规律作息避免熬夜可增强免疫功能。
中暑后会自己恢复吗
一般情况下，如果是轻到中度中暑，把患者放到通风、凉爽的环境之中，多喝电解质水，进行物理降温，大多数患者都会在1-2日左右完全康复。热射病多伴有多脏器功能衰竭，临床死亡率比较高，患者主要是保命。重度中暑里边，如果是热衰竭、热痉挛，经过积极的救治，也能够自行恢复。所以，临床上热射病自己恢复的可能性不大，即使经过救治，死亡率仍很高。
容易中暑吃什么好
患者出现中暑症状以后，可以多喝一些淡盐水、酸梅汁、绿豆汤，还可以吃西瓜、苦瓜、黄瓜、白菜、香蕉等性凉的食品，可以加速患者康复的速度。中暑是由于患者在高温、高湿的环境下，停留、工作时间过久，从而造成的体温调节中枢功能障碍，体液丢失过多出现的一系列表现。患者会表现为头晕、头痛、恶心、出汗、胸闷、气短，有的还会出现腹泻的症状，一般还会都伴有四肢乏力。
