眼病性眼震是一种眼部疾病，常见于眼球肌肉或神经发生异常引起的眼球不自主颤动。要调理和保养眼病性眼震，我们可以从以下几个方面进行：
1. 就医咨询：应该及时就医咨询专业眼科医生，确诊眼球震颤的原因和严重程度，并遵循医生的建议和治疗方案。
2. 避免触发因素：尽量避免可能导致眼震加重的因素，如长时间用眼、亮光刺激、剧烈运动等。遵循正确的用眼习惯，适时休息眼睛，避免长时间盯着电子屏幕或其他刺激性环境。
3. 规律生活：保持规律的作息时间，充足的睡眠对眼部健康非常重要。尽量远离熬夜和疲劳，以避免眼球肌肉疲劳和加重眼震。
4. 饮食调理：合理饮食对眼部健康也有积极影响。适量摄入富含维生素A、C和E、锌、铜等有益眼睛健康的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、深色蔬菜等。
5. 保持眼部清洁：定期清洁眼部，保持眼睛干净卫生。注意避免眼睛受到污染和刺激，使用温和无刺激的眼部清洁产品，洗净眼部，并尽量避免使用眼部化妆品。
6. 应对焦虑和压力：焦虑和压力可能会加重眼部不适和震颤的症状。因此，要尽量避免压力和焦虑，学会适当的放松和释放压力，如运动、冥想等方式。
眼病性眼震是一种需要专业医生治疗的眼部疾病，调理和保养的关键是听从医生的建议和治疗方案，避免不良的生活习惯和可能导致眼球震颤加重的因素，保持良好的饮食和生活习惯，以及及时处理焦虑和压力。同时，保持良好的眼部清洁和避免刺激性物质对眼睛的伤害也是很重要的。
