预防眼病性眼震的方法是保持良好的眼睛健康和合理用眼。
眼病性眼震是一种眼球不自主地来回震动的眼病，一般由于眼外肌异常或神经传导功能异常引起。为了预防眼病性眼震，我们可以采取以下措施：
1.保持良好的眼睛健康。眼病性眼震往往与眼睛本身的健康状况有关。因此，我们应该定期进行眼睛检查，并及时处理任何眼睛疾病，如近视、弱视等。同时，我们还要保持良好的眼睛卫生习惯，如勤洗手、避免揉眼、避免用不洁净的物品接触眼睛等。
2.合理用眼。长时间、高强度的用眼容易导致眼睛疲劳，从而增加眼病性眼震的风险。因此，我们应该注意适时休息，每隔一段时间远离电子屏幕，保证眼睛得到充分的休息。合理安排工作和学习时间，避免过度用眼，也是预防眼病性眼震的重要措施。
3.防止眼外伤。眼外伤可能会引起眼外肌功能异常，从而导致眼病性眼震。因此，我们应该注意保护好眼睛，避免受伤。在进行体育活动、作业或工作时，我们应该佩戴护目镜、安全眼镜等保护装备，并注意注意避免眼睛直接接触尖锐物体或化学物品。
预防眼病性眼震的关键在于保持良好的眼睛健康和合理用眼。通过定期检查眼睛健康状况，及时处理眼睛疾病，合理安排用眼时间，注意眼睛保护，我们可以有效降低眼病性眼震的发生风险。
