“黑眼镜”征是指长时间使用电脑、手机等电子产品导致的眼睛疲劳、干涩、视疲劳等现象。这种现象是由于使用电子产品时，眼睛需要频繁地调节焦距，不断地转移视线，导致眼睛肌肉过度疲劳，进而引起的一系列眼部不适感。同时，电子产品也会产生蓝光，对眼睛造成伤害。长时间低头操作手机也会加剧眼睛疲劳。在日常生活中，尤其是在工作或学习中，人们需要经常使用电子产品，因此预防和缓解“黑眼镜”征是非常重要的。建议大家经常进行眼保健操，控制用眼时间，适当眨眼、远眺等，以减轻眼部疲劳。
