肠淤滞形成的原因主要有两方面。一方面，不良的饮食习惯是导致肠淤滞的重要原因之一。现代生活快节奏，人们经常选择快餐、方便面等高热量食物，这些食物中的脂肪和纤维含量相对较高，消化不良，难以顺利排出体外。同时，缺少膳食纤维的摄入也是影响肠蠕动的关键因素，导致肠道积聚严重，肠淤滞逐渐形成。
另一方面，生活压力和缺乏运动也是导致肠淤滞的原因之一。长期的紧张、压力大的生活会干扰肠道的正常运动，造成肠蠕动减慢甚至停滞。久坐不动、缺乏运动也使得肠道在较长时间内处于静止状态，使肠道蠕动减弱，食物消化变得困难，加重了肠淤滞的发生。
肠淤滞形成的原因主要包括不良的饮食习惯和生活压力缺乏运动。这些因素会使肠道积聚食物渣滓，消化不良，导致肠蠕动减慢甚至停滞，最终形成了肠淤滞。因此，为了避免肠淤滞的发生，我们应该保持良好的饮食习惯，摄入足够的膳食纤维，减少高热量食物的摄入，并且要积极运动，减轻生活压力，维持肠道健康。
