涨奶概述

涨奶是指母亲分娩后，随着婴儿的喂养，乳腺分泌的乳汁量超过了婴儿所需，导致乳腺充盈、饱胀的现象。涨奶通常在产后3-4天开始出现，峰值一般在第7-10天，之后逐渐减轻。涨奶是一个正常的生理现象，但对于部分母亲来说，可能会带来不适甚至疼痛。涨奶的原因主要是因为婴儿不断刺激乳腺，使得按需喂养的母乳量增加，并且产生催乳激素的作用。除了按需喂养，还有其他因素可能会引起涨奶，比如长时间没有喂乳、情绪不稳定、穿睡衣过紧等。为了缓解涨奶带来的不适，可以尝试按时喂养、适当挤奶、敷冷敷热等方法。