1.忌口饮食：避免食用易发气食物，如豆类、青菜、白菜、洋葱、蒜、辣椒、饮料等。
2.细嚼慢咽：食物必须咀嚼至少20次才能咽下，避免吞咽过快。
3.多喝水：可促进胃肠道水分排出，缓解胃肠道的积气。
4.避免独食：多陪伴家人或朋友一同用餐，可促进吞咽动作缓慢和多次咀嚼食物。
5.调整睡姿：睡前最好少吃或不吃任何东西，并保持平躺位，避免睡觉前用力翻身或侧卧，以减少胃肠道气体的积聚。
6.运动锻炼：适当的有氧运动可促进胃肠道蠕动，加速气体排出。
7.使用消化酶：脂肪分解不完全会引起胃肠道胀气，此时可食用口服消化酶片来帮助消化。
8.使用药物：针对不同原因引起的气腹，医生可以开具开胃、平喘、消食等药物治疗。
