要判断舌是否紫灰晦暗无光泽，首先需要仔细观察舌的颜色和光泽。紫灰晦暗无光泽的舌色常常伴随着一些疾病或健康问题，可以作为一个重要的指标来判断身体健康状况。
一般来说，正常健康的舌面颜色应呈淡红或淡粉红色，表面光滑湿润，稍微有一些光泽。而紫灰晦暗无光泽的舌色可能出现以下情况：
1. 血液循环问题：舌色紫灰可能暗示着血液循环不畅，这可能与心血管系统问题相关。心脏疾病、贫血或其他血液循环障碍可能导致舌部供血不足，进而呈现紫灰色。
2. 气虚血瘀：在中医理论中，紫灰色舌面可以表示气虚血瘀的情况，可能与脾胃功能不佳、气血不足等问题有关。
3. 寒凉体质：有些人体质寒凉，舌色常常呈现紫灰色，可能与寒湿内盛、阳气不足等因素有关。
除了颜色，舌面的光泽也很重要。正常舌面应稍微湿润并有一定的光泽，而紫灰晦暗无光泽的舌面可能呈现干燥、粗糙、无光泽的样子。
需要指出的是，单凭舌色和光泽无法确定具体的疾病，只能作为一个参考指标来判断身体健康状况。如果发现舌色异常，应结合其他症状进行综合判断，并及时就医进行详细检查，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，也应注意日常保健，保持良好的生活习惯和饮食健康，避免诱发舌色异常的不良因素。
