喜凉怕热的治疗方法包括：
1.调整饮食：少吃辛辣、油腻等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果等。
2.适度运动：适当运动可以调节身体代谢，增加体温，缓解喜凉症状，建议选择室内运动或在阴凉环境下进行。
3.控制室内温度：保持室内温度舒适，避免过冷或过热。
4.心理调节：避免过于紧张和焦虑，保持良好心态，有助于逐渐减轻喜凉怕热的症状。
分析：
喜凉怕热的症状多与身体代谢不协调有关，因此治疗方法以舒缓身体代谢为主。调整饮食可以减轻身体负担，避免加重喜凉怕热的症状。适度运动可以提高身体代谢，增加体温，减轻喜凉症状。控制室内温度可以减少环境因素对身体代谢的干扰，打造一个舒适的环境。心理调节可以缓解情绪问题对身体代谢的干扰，有助于减轻喜凉怕热的症状。对于喜凉怕热症状的治疗，可以从多个方面入手，将其问题逐一减轻。
