得了肝阳化风导致四肢强直的调理保养方法是通过中医药的调理和生活习惯的改变来缓解症状并促进康复。肝阳化风是中医中描述的一种病理状态，其主要表现为肌肉强直、四肢无力、肌肉僵硬等。调理保养的方法如下：
1. 中药调理：可以服用一些具有舒筋活络、祛风除湿的中药，如防风、白芷、川芎等，这些中药可以搭配使用，以加强药效的发挥。具体剂量和用药方法应咨询中医师。
2. 中医针灸：针灸也是一种有效的调理方法之一。常用的针灸穴位有风池、风府、风门等，通过刺激这些穴位，有助于舒筋活络、祛风除湿，缓解四肢强直的症状。
3. 热敷理疗：可以用热水袋或温热的热毛巾敷在患处，有助于缓解肌肉紧张和缓解疼痛。
4. 保持适度运动：适当进行运动可以促进血液循环、增强肌肉力量和灵活性，从而改善肌肉强直的症状。但要注意避免剧烈运动，以免加重病情。
5. 合理饮食：调整饮食结构，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。同时避免辛辣刺激的食物和饮料，避免酗酒和过度吃肉等不良饮食习惯。
6. 注意休息：充足的睡眠是调理和康复的重要环节，每天保持足够的睡眠时间，有助于放松肌肉、缓解疲劳和恢复体力。
这些调理保养方法的原理在于中医认为肝阳化风是由肝气郁结、风邪侵袭等因素引起的肌肉强直等症状。中药的使用可以调节体内的气血、舒筋活络，针灸和热敷则可以直接刺激和放松肌肉，改善症状。合理的饮食和运动能够增强体质、促进康复，而充足的休息则是身体恢复和修复的必要条件。但需要注意，具体的调理方案应根据个体情况而定，最好咨询专业中医师的指导和建议。
