高血糖人消瘦怎么办

血糖偏高长时间存在人容易出现形体消瘦等不适的症状表现，对此千万不要轻视，尤其是饮食方面要注意适当的增加营养，但也不要一次摄入太多。另外也应该注意经常监测体重，进行适当的运动，更为主要的是要积极将血糖控制在平稳的状态。

高血糖的人通常情况下，会出现尿得多、吃得多、形体消瘦等方面的症状表现，特别是消瘦形成之后，身体的抵抗力会变得更差，容易出现一些不适的状况。对此要采取有效的办法进行调理，比如加强饮食调节，监测体重，适当活动，积极控制血糖等，下面就详细介绍。

第一、调节饮食

高血糖的人在日常饮食方面应该注意远离糖分、盐分、脂肪等含量过高食物的摄入，谨防引发血糖进一步升高，同时也应该适当的多吃蛋白质、维生素、矿物质等含量丰富的食物，各种新鲜的蔬菜、鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、粗粮等于都应该多摄入，但每一餐不要摄入太多，可以少量多次的进行。

第二、监测体重

血糖偏高的人最好是每天进行体重的监测，有的人形体消瘦之后，体重变化并不是很大，这种情况一般不用过于担心，但是也有的体重持续的下降，甚至短时间内快速的下降，也不要轻视，要综合进行改善。

第三、进行适当的运动

血糖偏高的人应该结合个人的进行运动，散步、慢跑、打太极拳、跳广场舞等之类的运动都比较合适，并要长期坚持下去，慢慢的有助于控制血糖，而且也能提高身体的抵抗力，对于消瘦的改善也有一定好处。

第四、进行有效的治疗

高血糖的人应该注意严格的控制血糖的水平，尽量控制在合理的范围之内，如果血糖持续偏高，还要遵医嘱服用降糖药物或打胰岛素等，将血糖控制稳定。

高血糖的人在形体消瘦的情况下，可以通过调节饮食，监测体重，适当运动，积极控制血糖等多个方面的办法进行综合的调理。患者要注意平时保持轻松愉悦的精神状态，定期监测血糖，合理规范治疗，才能将血糖控制的更为平稳，有助于减少多种不适的症状表现。