1. 生冷食物：寒性食物如生菜、生姜、生海鲜等不宜食用，因为这些食物会进一步降低脾胃的阳气，加重腹部寒冷感。
2. 富含冷凉性质的食物：如西瓜、柚子、西柚等，虽然这些水果对于一般人来说有益健康，但对于脾胃阳虚的人来说，食用这些冷凉性质的食物会导致脾胃功能受损，引发腹胀、腹泻等不适症状。
3. 富含油脂和糖分高的食物：此类食物会加重脾胃的负担，容易造成脾胃消化功能减弱，引发脾胃气虚的症状。因此，过多摄入油腻和高糖食品如油炸食物、蛋糕、巧克力等不利于脾胃的养护。
4. 辛辣刺激性食物：如辣椒、姜、大蒜等，容易给脾胃带来刺激，加重脾胃消化功能减弱，影响脾胃的阳气。
5. 脆硬粗糙的食物：如坚果、炸鸡腿、烧烤等，对于脾胃虚寒的人来说，这类食物的摄入会加重脾胃的消化负担，导致脾胃功能的进一步衰弱。
脾胃阳虚腹冷的人应该注意饮食调理，避免寒冷、刺激、油腻和难以消化的食物。饮食宜以温热、柔软、易消化的食物为主，如温热的粥类、煮熟的蔬菜、热汤等，有助于保护脾胃阳气，促进身体健康。同时，还应注意良好的饮食习惯，不过饱、不暴饮暴食，餐食要定时定量，保持良好的生活作息，有助于改善脾胃阳虚腹冷的症状。
