身体“福态”指的是一个人身体健康、功能优良、心理平衡、生活有规律、社交能力强、精神愉悦等多方面的状态，是一种全面、持续、高水平的身体健康状态。身体“福态”不仅仅是健康的表现，更是一个人全面发展和幸福生活的重要因素。要实现身体“福态”，必须坚持健康的生活方式、保持适度的运动、养成良好的饮食习惯、充实有意义的工作和生活、积极社交交往、管理好自己的情绪等。身体“福态”是人们追求的健康目标，是健康、快乐和幸福生活的重要保障。
