Ballance征以水果、蔬菜、酒类、油炸食品和含有食品添加剂的食物为主要忌口内容。这是因为水果和蔬菜可能含有过多的纤维和果糖，导致消化不良和肠胃不适。而酒类含有酒精，会对身体造成负面影响，如肝脏损伤和心血管问题。油炸食品则往往高热量、高脂肪，容易造成肥胖和心脏疾病。食品添加剂可以对人体产生潜在的不良影响，如过敏反应和代谢紊乱。因此，Ballance征建议避免或少量摄入这些食物。
Ballance征要求避免水果、蔬菜、酒类、油炸食品和含有食品添加剂的食物的原因是为了维持身体的平衡和健康。水果和蔬菜对于提供维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质很重要，但过多摄入可能导致摄入量过高，不利于消化系统的健康。酒类含有酒精，会对肝脏和心脏产生负面影响，增加疾病的风险。油炸食品通常富含不健康的脂肪和热量，容易导致肥胖和心脏疾病。食品添加剂可能引发过敏反应，对代谢产生负面影响。因此，Ballance征建议避免或适量摄入这些食物，使身体能够保持健康和平衡。
