扁桃体炎最怕的食物是刺激性食物。刺激性食物包括辛辣的调味品、杂质较多的食物、高脂肪食物和过热的食物。这些食物都会给扁桃体带来剧烈的刺激，加重炎症症状。

辛辣的调味品可刺激咽部黏膜，使扁桃体更加肿胀，疼痛感加剧。咸食物和杂质较多的食物会使扁桃体感到不适，阻碍其炎症的康复。高脂肪食物摄入过多会增加消化系统负担，使扁桃体的炎症无法迅速改善。过热的食物则会给扁桃体带来灼烧感，加重疼痛。

因此，患有扁桃体炎的人应该避免食用这些刺激性食物，以促进扁桃体炎的康复。取而代之的是，应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，以减轻扁桃体的疼痛感，加速炎症的消退。多喝水、多休息、避免熬夜，也是缓解扁桃体炎症的有效方法。

在饮食方面，合理的选择食物对于康复扁桃体炎至关重要。在忍受不住食物魅力时，我们应该牢记扁桃体炎最怕的食物，并远离它们，让扁桃体得到最好的护理和康复。