西医认为上火是炎症的表现，比如维B2的缺乏，引起口腔的溃疡。这种情况下，第一不要吃炒货、辛辣的刺激的东西，第二个非常重要的一点就是要多吃水果，第三个一定要定时定量的喝水。“千金难买老来瘦”这个说法是错的，要保持健康的体重。