湿热阻痹腰痛的患者平时应避免食用辛辣、腥臊、油腻等食物。这些食物会加重湿热阻痹腰痛的症状，因为它们会增加体内的湿热，进而影响疾病的康复。

辛辣食物刺激性较强，会加重患者体内的湿热状态。辣椒、花椒等辛辣食物会刺激肠胃，导致湿热内蕴。湿热内蕴腰痛者应当避免进食辛辣食物，并多摄取一些清淡食物，如绿叶蔬菜、水果等。

食用腥臊食物也会加重湿热阻痹腰痛的病情。腥臊食物包括海鲜、牛羊肉等。这些食物的性质偏热、偏滋腻，容易增加湿热的产生，进而加重患者的腰痛症状。因此，患者应尽量减少腥臊食物的摄入，选择一些清淡的食物来调节体内湿热。

油腻食物也应避免食用。油腻食物容易导致脾胃虚弱，而脾胃虚弱则容易导致湿热内蕴。因此，腰痛患者应当避免摄入过多的油腻食物，以免加重湿热的程度。代替油腻食物的可以选择一些清淡、易消化的食物，如粥、汤等。

湿热阻痹腰痛的患者应避免食用辛辣、腥臊、油腻等食物。这些食物容易增加体内的湿热程度，加重疾病的症状。相反，应选择清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、粥、汤等，以帮助调节体内的湿热状况。同时，饮食结构的合理调整也是缓解腰痛症状的重要保证。最的指导下进行饮食调理，以获得更好的治疗效果。