要判断是否是湿热阻痹引起的腰痛，可通过以下几个方面来评估：

1. 症状表现：湿热阻痹腰痛通常具有以下特点：腰痛发作时疼痛较重，可放射至臀部、下肢等部位；疼痛部位常伴有沉重感和酸胀感；痛处皮肤可能有红肿、瘙痒等湿热征象；可能伴有其他湿热相关症状，如尿黄便糊、口苦口干、小便少、大便燥结等。

2. 舌诊：湿热阻痹腰痛时，舌质常偏红，苔厚腻黄或黄糙，舌体可能胖大，舌尖有血丝、点状出血等。

3. 脉诊：湿热阻痹腰痛时，脉象常滑而数。

以上三个方面综合判断，如果患者具备以上特点，可以初步判断是湿热阻痹引起的腰痛。然而，仅凭症状和舌脉诊断可能不够准确，还需结合患者的具体情况和专业医生的判断来确定诊断。

湿热阻痹是中医学中的一种理论，意指阻滞在肌肉、经络等部位的湿热邪气。当湿热邪气在腰部堆积，导致经络阻塞，腰部周围的肌肉、筋骨受到湿热邪气的刺激，引起腰痛。这种疼痛常伴有湿热相关的症状，如疼痛区域的皮肤红肿、瘙痒等湿热征象，以及尿黄便糊等现象。

通过对病情的综合评估和舌脉诊断，可以初步判断腰痛是否是湿热阻痹引起的，但最终的确诊还需要寻求专业医生的建议和诊断。