湿热阻痹腰痛是由湿热邪气引起的。中医理论认为，湿热是一种致病因素，它可以由外界侵袭或内部产生而导致各种疾病，包括腰痛。

湿热是指外界湿气与人体内部湿气相结合形成的一种病邪。湿气是人体正常新陈代谢产生的废物，通常由肾脏排出体外。如果湿气不能及时排除，就会在体内积累，形成湿邪。湿邪容易瘀阻经络，阻碍气血流通，导致疼痛和不适感。

湿热阻痹腰痛通常表现为腰部不适、僵硬、疼痛等症状。腰痛是湿热阻滞经络引起的，主要与湿热邪气影响到肾脏和腰部经络有关。

湿热邪气影响到肾脏功能。肾脏是腰部的主要脏器之一，具有统摄全身水液代谢和排泄废物的作用。当湿热邪气侵袭肾脏，阻滞其功能，导致水液代谢紊乱，水湿聚集在腰部而引起腰痛。

湿热邪气阻滞腰部经络。中医认为，经络是人体的通道，负责运输气血和营养物质。湿热邪气积聚在腰部，会影响到腰部的经络运行，导致经络瘀滞、阻塞，引发腰痛、僵硬等不适感。

湿热还会引起炎症反应，增加局部组织的水肿和炎症反应，进一步加重腰部疼痛。

为了预防和缓解湿热阻痹腰痛，我们可以采取一些措施。保持良好的生活习惯，包括饮食调理、适度运动等。同时，注意保暖，避免受凉受湿。中医中药也可以作为辅助治疗，通过清热利湿、活血化瘀的方法来缓解腰痛的症状。最重要的是要及时就医，寻求专业的中医师指导和治疗。