寒湿睾丸胀痛时，平时应避免食用寒凉和湿腻的食物。这是因为寒湿睾丸胀痛属于中医学上的证候，主要是由于寒湿邪气侵袭睾丸所致，而寒凉和湿腻的食物会进一步加重症状，延缓康复。

应避免食用寒凉食物。寒凉食物包括冰淇淋、冰镇饮料、生冷水果等。这些食物会导致睾丸血管收缩，血液循环不畅，加重寒湿邪气侵袭的程度，从而加重睾丸胀痛的症状。

应避免食用湿腻食物。湿腻食物包括油腻的食物、生冷食物和生石榴等。这些食物会增加消化系统的负担，使体内湿气积聚，从而加重寒湿邪气的侵袭，导致睾丸胀痛的症状加重。

还应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等。这些食物会刺激睾丸，促使血液循环加快，而寒湿睾丸胀痛的症状需要保持血液循环畅通，因此食用辛辣食物会加重睾丸胀痛的症状。

除了避免寒凉、湿腻和辛辣刺激的食物，病人还应注意适量饮水，避免长时间坐着或站着，保持适当运动，以促进血液循环。在饮食上，可以选择温热的食物，如热汤、煲汤、热粥等，有助于驱散寒湿邪气，缓解睾丸胀痛的症状。另外，在饮食调理的同时，还应及时就医，根据具体的症状和体质来进行中医治疗，帮助恢复睾丸健康。