外感风热水痘平时不能吃辛辣刺激食物。因为辛辣刺激食物会加重病情，使水痘症状更加严重。

水痘是由水痘病毒引起的一种常见传染病，主要特点是皮肤上出现红色丘疹和水疱。水痘最常见于儿童，但成年人也有可能感染。外感风热水痘是水痘病毒感染时伴随有外感风热症状的一种类型。

外感风热水痘患者通常会出现高热、头痛、咳嗽、喉咙痛、口干、便秘等风热症状。此时，应避免食用辛辣刺激食物，包括辣椒、花椒、大蒜、生姜、白酒、胡椒等。

辛辣刺激食物本身就具有热性，容易上升体内的阳气。而外感风热水痘已经是阳气偏盛的状态，食用辛辣刺激食物会加重体内的阳气，加重病情。

辛辣刺激食物会刺激血管扩张，加速血液循环，导致患者的皮肤症状加剧。水痘病毒入侵机体后会引起皮肤的炎症反应，此时血管已经处于扩张状态，食用辛辣刺激食物会加剧皮肤症状，如红肿、瘙痒、水疱增多等。

辛辣刺激食物还具有刺激消化道的作用，容易导致腹泻或加重便秘症状。水痘患者本身免疫力较弱，肠胃功能不稳定，食用辛辣刺激食物会加重消化系统的负担。

外感风热水痘患者应避免食用辛辣刺激食物，以免加重病情。在此期间，应以清淡、易消化的食物为主，增加摄入维生素和蛋白质，保持良好的营养和水分摄入，有助于提高免疫力，促进水痘的康复。