外感风寒目珠自胀，平时不能吃辛辣刺激性食物。原因是辛辣刺激性食物会加重眼部充血和炎症症状，导致目珠自胀的症状加重。

辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等。这些食物中含有辣味物质，会刺激眼部的血管扩张，增加眼部充血的可能性。辛辣食物还具有发散效果，能够增强人体的新陈代谢，提高身体热量的消耗，这会进一步加重眼部炎症和症状。

当外感风寒引起目珠自胀时，眼部往往存在炎症反应。辛辣刺激性食物的食用会导致眼部充血，加重炎症反应，从而使目珠自胀的症状更加明显和不适。同时，辛辣食物会刺激泪腺分泌，导致眼部泪液过多，加重眼部炎症，并可能引发眼部感染。

辛辣刺激性食物还会引起口腔和胃肠道不适，加重胃火上扰的症状，进而影响身体的防御功能，导致眼部症状难以缓解。

因此，外感风寒引起的目珠自胀时，最好避免食用辛辣刺激性食物。同时，也应该注意保持眼部卫生，避免用力擦眼，保持室内空气清新，避免暴露在寒冷刺激的环境中。如果眼部症状严重，最好及时就医，接受专业的眼部治疗。