下鼻甲或中鼻甲肥大的患者平时应避免食用刺激性食物和导致黏膜充血的食物。

导致黏膜充血的食物包括辣椒、姜、大蒜、洋葱、芥末等刺激性食物，以及酒精、咖啡因和浓茶等含有刺激性物质的饮料。这些食物和饮料会刺激鼻腔黏膜，增加血管扩张，导致鼻腔黏膜充血和水肿。对于下鼻甲或中鼻甲肥大的患者来说，黏膜充血和水肿会加重鼻腔的阻塞程度，加重鼻塞等不适症状。

除了刺激性食物和饮料，还应避免过热或过冷的食物和饮料。过热或过冷的食物和饮料会刺激鼻腔黏膜，使鼻腔黏膜充血。过热或过冷的食物和饮料还可能导致鼻腔黏膜血管收缩和扩张交替，加重鼻腔黏膜充血和水肿，进一步造成鼻塞等不适症状。

对于下鼻甲或中鼻甲肥大的患者来说，还应避免食用过敏原。过敏原包括花粉、灰尘、动物毛发、霉菌等，对于过敏原过敏的患者来说，食用过敏原会引起过敏反应，导致鼻腔黏膜充血和水肿加重。

下鼻甲或中鼻甲肥大的患者应该避免食用刺激性食物和导致黏膜充血的食物，包括辣椒、姜、大蒜、洋葱、芥末等刺激性食物，以及酒精、咖啡因、浓茶等含有刺激性物质的饮料。还应避免食用过热或过冷的食物和饮料，以及过敏原。通过合理的饮食调节，可以减轻鼻腔黏膜充血和水肿，缓解鼻塞等不适症状。