对于关节游走性疼痛和肿胀，平时应该避免食用以下食物：

高嘌呤食物：如动物内脏、海鲜、肉汤等，这些食物含有大量嘌呤，可能导致体内尿酸升高，加重关节疼痛和肿胀。

高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，这些食物可能加重关节炎症和肿胀。

刺激性食物：如辣椒、大蒜、咖啡、浓茶等，这些食物可能刺激关节，加重疼痛和肿胀。

高盐食物：如腌制品、咸蛋等，这些食物可能导致体内钠离子过多，加重关节肿胀。

对于关节游走性疼痛和肿胀的患者，应该尽量避免食用高嘌呤、高脂肪、刺激性和高盐食物。同时，应该保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于减轻关节炎症和肿胀。