早餐：豆沙包(面粉50克、赤小豆25克)、大米稀饭(大米50克)、卤汁豆腐(豆腐100克)。

　　加餐：果汁(橘子原汁50毫升)。

　　午餐：大米饭100克、红烧狮子头(瘦猪肉100克)、素炒菠菜(菠菜100克)。

　　加餐：苹果200克。

　　晚餐：葱油卷(面粉50克)、小米粥(小米50克)、酱猪肝(猪肝100克)、炒小白菜(小白菜100克)，全日烹调用油25克，全日热能8786千焦(2092千卡)左右。